為什麼會做惡夢 |動物會做夢 |這些夢境都代表什麼含意 |【做惡夢都是動物】

「無論是水裏遊,天上飛,還是地上跑,我們能明確觀察到其他所有動物進入睡眠狀態。

」亞裏士多德他著作《論睡和醒》(On Sleep and Sleeplessness)中寫道。

但其他動物會做夢嗎?這位古希臘先賢此發表了自己觀點。

他《動物志》(The History of Animals)裏寫道:「並只有人會做夢,馬會,狗會,牛會;沒錯,綿羊和山羊如此,所有胎生四動物會做夢;狗會入睡後吠叫,表明它們做夢。

」這種研究方法有些,但亞裏士多德結論並不算太離譜。

顯然,我們可能直接問動物,它們會會做夢。

但可以觀察一些它們做夢證據。

科學家可以通過兩種方法完成這種看似可能完成任務。

一種是觀察動物各個睡眠階段肢體行為。

另一種是觀察它們睡眠時大腦工作模式是否人類相似。

早在20世紀60年代,我們開始研究如何才能瞭解動物夢境。

那時,一些醫學期刊零星地報道了人類夢境中肢體動作。

這是一項發現,因為所謂眼動睡眠階段(REM),我們肌肉處於麻痺狀態。

研究人員意識到,將動物引導類狀態,有助於瞭解這些動物夢境。

1965年,法國科學家邁克爾·朱維特(Michael Jouvet)和J·F·德洛姆(J F Delorme)發現,貓大腦中切除名「腦橋」一部分腦幹,可以阻止其眼動睡眠階段變得身體麻痺。

研究人員這種狀態稱作「無張力缺失眼動睡眠」,或REM-A。

夢,有相信好事會發生美夢,有睡眠中嚇出一身汗夢;做夢,天天進行,但是,有人連環做夢,例如:人追殺、鬼託夢,或是夢到水災、火災、地震降臨,感到不可思議。

這暗示它們夢到了時某些活動。

那後一些研究還揭示出類行。

獸醫神經學家阿德里安·裏森(Adrian Morrison)這項研究撰寫過一篇評論,他認為,處於REM-A狀態貓會刺激轉動頭部。

有些貓會表現出與捕食攻擊時行,好像夢中追逐老鼠一樣。

狗存在類夢境活動。

人類有時候會自己夢境「表現出來」——這種情況稱作「眼動睡眠行為障礙」,《國際睡眠障礙分類》(ICSD)此出了介紹:「入睡時揮拳、踢腿、跳躍、跑下牀去是見臨牀表現,而且往往夢境相符。

」ICSD表示,存在這種問題人或者牀枕人受傷。

但肢體活動並非唯一研究夢境方法。

研究人員現在可以通過人道方式動物入睡時監測其腦細胞神經和化學活動。

2007年,麻省理工學院科學家肯維·路易斯(Kenway Louis)和馬修·威爾森(Matthew Wilson)記錄了老鼠大腦中海馬體神經活動,這個部位記憶形成和編碼有關。

他們老鼠穿越迷宮時記錄這些腦細胞活動,然後老鼠入睡時觀察到神經活動。

路易斯和威爾森發現,老鼠走迷宮過程中和眼動睡眠狀態下表現出神經元放電形態。

換句話説,老鼠睡眠時夢見了迷宮中奔跑情景。

於結果明確,所以研究人員能夠推斷老鼠夢境迷宮中處位置,並現實中迷宮位置應起來。

只要是人,會有作夢經驗,而且絕大多數人會經歷做夢情境,且夢情節往往醒來後歷歷目,讓做夢人心情平復,短期之內持續處於驚魂狀態。

什會做夢,這5個因素有關。

做夢是人體一種、必不可缺生理和心理現象。

人入睡後,一小部分腦細胞活動,這夢基礎。

於人夢中右大腦半球活動佔優勢,而覺醒後左側大腦半球佔優勢,人體24時晝夜活動過程中,使醒夢交替出現,可以達到神經調節和精神活動動態。

因此,夢是協調人體心理世界一種方式,是人注意力、情緒和認識活動作用。

睡,做夢英國牛津大學做了一項有關人為何會做夢調查研究,受訪者年齡介於1877歲之間,研究人員共訪問了846名受訪者。

他們每晚睡眠時間分為每晚睡6時和每晚睡超過9時2組,結果顯示每晚睡6時人有45%受訪前兩個星期中做過一次夢。

而每晚睡超過9時人是做夢。

研究人員表示,睡會讓睡眠中眼動期(REM),而REM是睡眠週期中後階段,此階段讓人做夢,所以睡覺時間,做夢機率。

許多研究夢境科學家發現,外界刺激可以致夢,而所謂「日有所思、夜有所夢」並非空穴來風,夢境往往會重現白天人身經歷。

至於會做夢原因,專家分析有下列5種可能。

1. 壓力: 國際夢境協會(IASD)研究發現,經歷一場手術或疾病,或是失去摯愛人,有經歷災難或事故,可以引發夢,創傷後壓力候羣(PTSD)造成週期性夢原因。

此外,因為工作或經濟上壓力造成,或是發生例如搬家或離婚生活轉變或困境,可能引發人做夢。

而研究顯示,抗壓力人做夢。

2. 疾病: 人生病初期,病症刺激訊息,人時感受,但可以引起大腦皮層興奮,而夜間做夢時出現種種可怕情境與感受。

醫界指出,罹患流感發燒疾病有可能會引發夢,而呼吸中止症與嗜睡症睡眠有關疾病會增加做夢機率。

3. 藥物:有研究顯示,例如百憂解抗症藥物會增加做夢機率,這類藥物會增強睡眠過程中眼動期(REM)時間,使人夢,此外,像是巴比類鎮靜劑和麻醉藥有副作用,服用可能讓人做夢。

美國睡眠障礙協會創辦人彼德.郝依(Peter Hauri)博士指出,事實上,現代腦科學及睡眠醫學證實,我們每天睡覺時做夢,一個晚上出現4~5個夢,只是有時候你並「感覺」夢出現,早上醒來,記得做過夢。

夢,其一把鑰匙,幫助你解開生命中懸而未決課題或。

至於夢,雖然顯示了情緒精神痛苦,藴藏著治療種籽!透過夢境探討7步驟秘訣,有助於夢化助力,並達到心靈療癒!夢是讓人受夢,會複出現,你會夢中迷路或追逐、威嚇、懲罰、攻擊、折磨、、擊潰、困住、搶奪、羞辱,或其他方式面臨威脅。

你會突然醒來,感到無助,、、、罪惡、憤怒、厭惡或逃脱時大大鬆一口氣,這些感覺可能有一段時間揮去。

夢,是來心靈警訊夢中一切是百分之百,事實上,某種層次上,夢確真實反映你某部分生活,是一種隱喻。

請自來夢,是來心靈警訊,提醒你去面夢中情節,以及實際生活中引發夢問題。

諮商訓練師瑪格麗特‧博瓦特Margaret M. Bowater,其新書《療癒夢工廠:夢化助力心靈實作練習》中表示,以下有6種夢,大家不妨想想看自己做夢,是屬於哪一種:有些夢直接反映你生活境況,透過隱喻地表達出來。

請注意夢中你發生了什麼事?你是否無助、掙扎、背棄、無力承受?這你生活中某些部分相符嗎?複出現夢代表問題且持續發生,你採取行動解決。

夢總是反映造成創傷境況,有時候是指出有某種行為模式需要直接面。

你可能可怕人影追逐,或和他人直接衝突。

動物象徵你內某種能量,那是你教導要壓抑,例如:憤怒、恐懼或性慾。

但這些情緒你生存有價值,你只是需要學習方式去管理情緒。

有些夢直接源自讓人承受創傷記憶。

那個記憶複,有時會有變化,好像任何災倖存者會地想要對任何願意聆聽人訴説。

某種意義來説,所有複夢帶有警示意味,表示你情緒或精神上受到幹擾。

下面是串夢其中一個,那些夢明確顯示心理疾病進程。

預知和窺見前世,有許許多多通靈和透視經驗發生和象徵夢交界,讓人於超乎感官經驗「面」產生諸問。

有些受過訓練冥想家以及人稱會看見鬼神,而且每次看到,有時超乎經驗,但有時具有夢性質,神智錯亂邊緣。

夢跨過邊界,出現可怕、驚世駭俗或毀滅性人物,我們稱幻覺,會利用藥物地守住心智邊界。

但邊界地帶有很多東西可以讓我們學習。

為何台灣房價降不了?他們30年看遍弱勢租客血淚,道出政府失能夏珍專欄:政黨輪替想像─XXX,你怎麼投得下去?天生命裡帶財!4生肖超會賺錢,第三名中年事業有成、第一名財富滾滾晚年享清福去日本買「白色戀人」!日本10伴手禮票選第一名是它,地人超你是睡覺做夢人嗎?那你想過這些夢代表什麼含意?心理學家佛洛伊德説:「夢境是潛意識道路。

」,學習解夢解讀腦袋深處潛意識,這是瞭解自己第一步。

研究發現,人只用到了10%潛意識力量,然而潛意識是你腦海中一部「超級電腦」,力量不只可以幫助你瞭解自己、達成目標,改善惡習、改變個性和提高自信。

如果你夢到以下這5個夢境,潛意識你説話,你提示。

夢見某人或某東西追殺,但你知道是甚麼,可能是怪物或是某人或動物,你害怕,想要躲開他,但不管你跑得找不到一個安全地方,跑得擺脱不了追逐者追捕。

這追趕你東西你某個面向,因此不論你跑得多多,他會追到你,你如影。

這個面向可能並非你,因此你會察覺,這是遇到某件事情或你對著某些對象會觸發,但追趕你觸動你事或人,而是你那些狀況或那些人看法和理解,那個你追捨東西反映出你個性上某些特點。

你可以留意追捕你東西是甚麼樣子,如果是動物,表示這本能衝動有關,你可能日常生活中控制自己本能衝動;如果是怪物追你,代表你擁有的是某種但力量才能,但你未能完善地開展它,這些追趕你東西是要讓你注意到,你現實中發揮力量和才能。

這種夢境牽涉到你離開自己comfort tone,才能有所進展,你會採取甚麼做,這鬆,但是採取行動可能會讓事情更糟,帶來多壓力,只有面問題會讓你重獲信心,你是追捕人,而是成為一個主動追求者,選擇自己目標和方向。

睡夢中有漂浮感覺,失去重力並可以隨著意念飛起來,令你感覺興奮,你會像超人飛翔,是你乘搭飛機或其他飛行工具。

這表示你己日常生活中限制和義務中解脱出來,某個讓你喘過氣狀況中解脱了,卸除重擔你可做出選擇。

這創作過程有關,你才能超越了實用層面,提示你不要受到傳統或既定程序限制,反映你試著擺脱限制,讓自己獲得解放,以前。

如果夢見自己是乘客,表示你目前情況中雖享有一些,但是到所欲程度。

飛行夢境提醒你是時候需要冒一點,這會讓你得以進入領域和境界。

要避免陷於無謂空想或幻想中,確保有平台來推進自己想法,使想法安全而地方著陸。

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出席場合時突然發現自己穿錯衣服,裝扮顯得,或者是穿錯配飾、鞋子,可能是穿錯別人衣服,自己一點搭,讓你感到很。

穿錯衣服夢顯示你日常生活中自己人前樣子和個人形象感到,衣著是別人我們印象基礎,服裝是自己想要呈現樣子來做選擇,正如返工時想表現自己一面,可能會穿著俐落西服,會花俏。

衣著是身分和地位指標,穿錯衣服代表你想展現跟現實狀況有所差距,穿得不得體,是反映這種本質上差異。

要是戴錯帽子或頭飾,你覺得自己想法,或你某情境中扮演角色。

夢見穿著衣服,表示你某些事情示夠認真。

夢見穿錯別人衣服,或鞋子,你希望成為一個自己成為人;穿不合身衣服是現實中出現了你適應或不想協事情。

你要注意你想要呈現印象實際差異,你要是一種方式表現自我印象話,倒不如考慮情境中展現角色來表現自己吧。

和假裝迎合別人期望,還不如情境本質去思考要怎樣展現自己個性,你會發現這樣能夠融入周遭環境。

夢見要去赴但突然發覺遲到了,怱怱備出門,明白時間去哪,出現障礙,後無法去到要去地方。

你現實中覺得自己失去某種機會,達成目標或完成事情。

夢中定下會代表你日常生活中自己定下目標和時間表,例如是建立家庭或取得某些專業資格認証,你想完成目標但意識到時間流失,你在生活中要同時兼顧好多東西和工作,但這些事情得不到進展,令你。

這個夢境表示,你心裏可能迴避做某個決定,不想某個事情作出承諾,下定決心去進行。

這種「拖延症」讓你浪費了很多時間,你能下定決心,行動,願意結果擔起責任,會眼巴巴看著時間流去,但是正式開始行動。

這是時候要下定決心去採取行動,而不是白忙,,毫無效率地浪費時間。

只要你能開始行動,會發現很多可以助你完成目標機會浮現出來。

做好決定,方向了,可利用時間來計劃下一步,受到無關事情幹擾。

夢見發現伴侶有外遇,這並非潛意識提醒你有其事,而是你生活中自己性魅力和吸引力失去信心,因此夢醒後不要責怪他或疑神疑鬼。

若伴侶一個有魅力人出軌,反映你自己某些基本需求照顧,讓你覺得自己像以往有魅力。

這日常生活中時發生,來別人無心説話或場面令人失去自信,讓你尋得到別人認可和讚賞不可。

那種想要獲得他人認同得需求,有時會讓你捨棄了自己內心想法,雖然你説服自己那樣做符合自身利益,但潛意識會感到失望。

這讓你自己生厭,現實中不能表達出自己感受,反而心底投射到伴侶身上,雖則你不想伴侶分擔你挫折感,但你渴望其他人可以感受到你魅力,結果後外遇出軌人可能是你。

這個夢是要讓你知道,你某種方式背叛自己,你自己能力不夠信心,依賴別人認可,想人需要和愛慕,但實際上你並不能是靠別人認可來証自己,這個夢鼓勵你做自己好了,你應為自己負責任,找回自信和潛力。

有關考試夢境是突如期來,伴隨著沒有準備,考題答得一塌胡塗。

這種考試準備夢境顯示你生活中自己有點了,你日常生活喜歡設定一些標準,希望達到標準而獲得他人認可和讚賞。

考試是別人期望來評核自己,夢中考試實是你自己給自己,及格標準完全取決於你。

沒有準備感覺是你準備接受這個自我評核,因為你覺得自己沒有達到自己要求程度。

現實中你應該是冒人,希望安全方式來進行所有事情,因此會出現擔心感覺,害怕措手不及和毫無準備情況出現。

不論大小事情會一絲地準備,這種心態讓你於結果有過多期望,會事情結果不如預期。

夢境建議:就算你生活中表現有多,多,不要陷入這種無止境地自我檢討和活別人期望之中,這會讓你覺得自己是個失敗者。

獲得別人認可雖然,但是自我接受和認同,這樣會獲得。

夢見自己人吵架,吵得面紅耳熱並感到惱怒,愈吵愈烈。

你可能是,甚麼夢中會人吵架呢?可能有些事情讓你生氣,但平時氣定神閒你人懂得表達自己情緒,如果爭吵是別人挑起,代表你挫折感是他人引發,方可能並非故意,只是無意動作,但這可能你感到層原因,這是因為你發現自己隱藏挫折感暴露出來,讓你感到自己很,引發自我防衞心理狀態。

美國睡眠障礙協會創辦人彼德.郝依(Peter Hauri)博士指出,事實上,現代腦科學及睡眠醫學證實,我們每天睡覺時做夢,一個晚上出現4~5個夢,只是有時候你並「感覺」夢出現,早上醒來,記得做過夢。

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但有些人察覺自己做夢,因為多夢,醒來覺得,抱怨做夢讓他們睡。

夢,小心潛藏精神疾病多夢,有人做令人夢。

如果夢反覆出現,總是夢到有人來討命、妖魔鬼怪突然身邊出現、搭飛機發生空難,半夜嚇醒而睡不著,提高警覺,可能是潛精神疾病,如症、症,導致夢,安眠,求醫,找出原因。

接連做可怕夢,出現「創傷後壓力症候羣(PTSD)」患者身上,他們白天腦中反覆出現創傷事件或痛苦經驗,到了夜晚煎熬,入睡後夢,有些人因此上牀睡覺。

政治大學心理系副教授楊建銘過去美國紐約睡眠中心,曾輔導過這樣病人:一位移民美國中年男子,經營雜貨店搶三次,從此擔憂害怕,晚上睡。

沒料到,事情接二連三,他女婿外出車撞死,此他,認為女婿聽他建議移民來美國,會發生意外,這件事成為壓垮他後一根稻草,從此他每晚做夢,夢裡見到死去親人朋友,包括女婿,掐住他脖子索命,使他心裡承受痛苦和恐懼,白天出門,晚上睡覺,相信自己有生命危險。

睡眠、精神相關檢查,發現他患有睡眠呼吸中止症,「這可以理解什麼他總是夢見別人想掐死他,讓他『喘不過氣』,事實上他睡眠中,呼吸,」楊建銘説,加上心理壓力及恐懼,使睡眠狀況雪上加霜,藉由做夢顯現。

此外,習慣負面思考、想法、人,做些令人夢,夢境多半和「」、「」感覺有關,如人身後追趕、公車、火車、飛機,到來不及應考,或者考試成績,老師指責,不知所措。

有一種性精神官能症,稱為「夜間恐慌症發作」,患者夜間突然,出現心悸、呼吸困難、冒冷汗狀況,病人感覺像做夢,但沒有夢境和情節,因為這種恐慌症並非發生「動眼期」(惡夢多發生這個階段,夢內容複雜、、令人印象),這些狀況是恐慌症發作時生理表現,並非做夢。

排除駭人、惱人惡夢及睡眠疾患,做夢並非壞事。

透過夢,我們瞭解自己內心世界,察覺生活中壓抑情感及嚮望,白天抒發壓力及負面情緒,夜晚做夢得到調解。

台北馬偕醫院協談中心主任王榮義研究夢多年,著討論夢境,幫助前來尋求諮商輔導人解決困擾。

他解夢經驗發現,夢能反應人內心感受、情緒,是瞭解一個人、直接方法。

他舉例説,夢境出現室內、空間裡(如車子)人,多半屬於自省能力強,給自己壓力,或者會自我挑剔人;相反地,夢境如果多數户外,如海邊、郊外,個性比較外放,和人互動熱絡,但有些傾向責怪他人。

而有些人做了、,違反倫常夢,覺得,曉得自己什麼做這種夢。

王榮義指出,如果現實生活去否定、逃避、壓抑自己情緒,晚上睡覺愈出現夢。

一位來協談女學生説出她藏心中很,向人提起夢──夢裡,她和父親起爭執,並雙手掐死爸爸,他推下懸崖。

後來她走下去,想確認爸爸是生是死,看見一具屍體浮上水面,她打算湊近探看,突然,這具浮屍彈起來,一張爸爸臉對著她,她嚇得大叫一聲,夢中。

做這種「大逆不道」夢令她害怕,但王榮義解釋,這女生並非心裡怨恨父親,她厭惡而急擺脱是自己,自己個性中像父親部份。

,女生父親脾氣並,讓她承受壓力,但自己有些像父親,脾氣失控,她喜歡這樣自己,及有時候忍不住大發脾氣之間矛盾掙扎,一陣子,她自己絕不能生氣,但是受不了,夢中發洩出來。

王榮義認為,人要瞭解及面自己,會善待自己。

但很多時候,內心許多壓力、衝突我們有察覺,或刻意視而不見,只是壓抑、催眠自己,「關係,要堅強,要思考,」並沒有重視、照顧存在內心問題、。

而夢出現,提醒我們應該正視並坦然接受自己,我們內心衝突、情緒釋懷,心情放鬆,夢、夢會消失。

夢提供,解答疑惑祈求夢裡得到問題解答,並非新鮮事,古埃及、希臘,有「孵夢」儀式,人們嘗試睡神殿裡,努力誘發做夢,而無法到神殿人,請別人代為做夢,希望夢中任何訊息裡得到指引。

然而,歷史上不乏知名科學家、藝術家、哲學家,藉做夢獲得,因而有了發明或創作,例如提出化學元素週期表俄國科學家門德列夫,某天晚上在家思考宇宙本質時,打起了瞌睡,他睡夢中醒來,想到宇宙原子應該怎麼排列,於是創造了原子量所排列元素週期表。

而印度聖雄甘地打坐兩星期,一次做夢中得到抗英國、爭取印度民族獨立解放策略,歷史上知名「非暴力不合作運動」。

德國古典音樂作曲家華格納創作歌劇「崔斯坦伊索德」,及布拉姆斯「第一號鋼琴協奏曲」,創作概念歸功於做夢。

事實上,每個人有藉著做夢激發創意能力,解決日常生活中碰到難題。

美國知名夢學研究者蓋兒.戴蘭妮(Gayle Delaney)寫書、開課演講教人練習孵夢,睡前運用意志力誘發做夢,誘發夢可以帶來啟示,我們解決困擾。

她著作《你是做夢大師》裡舉了例子,她一位學生威廉是藝術家,繪畫,雖然氣,但收入多,讓他掙扎是否放棄教人畫畫,另謀一份收入工作。

於是,他有求於夢,睡前孵夢時默唸,「我應該換個工作賺錢嗎?哪一條路適合我?」結果,他夢到自己撿到一張20美元入場券,能一個無虞錢財國度。

夢醒後,他瞭解20元入場券他每週教人畫畫收入,他解讀認為,這個夢鼓勵他繼續堅持他喜愛繪畫工作。

做了這個夢一年多,威廉教繪畫,但名氣響,收入增加,而且作品幾家高級畫廊展出。

記錄夢、解讀夢、善用夢,生活希望藉夢睡得,生活,你需要記錄自己夢,並學習解讀夢,中找出意義。

人感覺昨晚好像有做夢,但白天醒來,卻想不起任何夢情境細節,研究夢專家指出,這主要因為做夢者主觀意識認定,夢境並,是一些小事,沒有「想要」記得夢內容,所以,起來忘得一乾二淨。

其實,不管夢、夢、日常生活相關夢,或,超脱現實夢,可能藏著訊息,不妨練習記錄下來,並和實際生活聯結,自己學習解夢。

1.牀備紙、筆,以便夢中醒來時,馬上能記錄夢境內。

2.夢醒之後,不要馬上下牀,讓自己靜靜閉著眼睛,躺牀上回想一下剛才做夢內容,「夢中發生什麼事?我正在做什麼?有什麼感覺?」。

期待馬上能回想出整個夢境,但試著放鬆心情,回溯,花一兩分鐘沉浸剛才做夢感覺中,有助於憶起、細節夢中景象,美國夢學研究心理學家戴蘭妮建議。

3.醒來後,儘記下夢內容,因為我們記憶會隨時間消逝而沖,拖了一段時間才去記錄夢,許多細節可能遺忘。

4.記錄夢內容細節,仔細,包括:角色:自己之外,有哪些人、動物,或任何奇怪、神話人物出現夢裡。

活動:夢中自己做什麼,及和其他角色關係,如地交談、憤怒爭執。

時間:白天或晚上,季節、天氣狀況。

地點:夢境發生室內或室外,還是地點,如車子裡、游泳池、海邊、山上。

色彩:是黑白夢或彩色夢,或者有醒目顏色或圖形。

氣氛、心情:夢境裡自己情緒、感覺,如、害怕、擔心、憤怒、傷心,要記下來,因為夢中感覺是解釋夢含義線索,專長分析夢境心理學家荷洛薇(Gillian Holloway)指出。

5.即使起牀後,記得片段夢境,值得記錄,戴蘭妮認為,有時這段夢可能讓你後串聯起整個夢境,或是回想起幾個夢。

6.荷洛薇指出,記錄夢時,儘量接納夢原貌,如果入主認為「這個夢,或,我毫無意義,」這類想法一出現,可能影響回憶夢境準確度,而讓夢境失真。

7.記錄完夢境後,接下來想一想夢境中出現人事物和自己目前生活有什麼關聯?或者最近發生哪些事可能和這個夢相關?將自己想法及心得一併記錄下來,中解釋夢境意義,你可能會發現,夢透露出好多訊息!準備開始夜間冒險旅程嗎?今晚早點上牀,做場夢吧!

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